Wenn es ein Problem mit dem Einloggen bei „Instagram“* gibt, kann es mehrere Gründe geben – Passwort vergessen, Telefon gewechselt oder das Gerät hat die gespeicherten Daten gelöscht. Es scheint, als ob der Zugriff endgültig verloren ist, aber es gibt tatsächlich mehrere funktionierende Methoden.

Man kann über den Browser einloggen oder den Zugriff über Telefon, E-Mail oder mit Hilfe von Facebook* wiederherstellen. In diesem Artikel werden wir die Optionen behandeln, was zu tun ist, wenn man das Passwort für „Instagram“ vergessen hat.

Wie man auf ein Instagram-Konto zugreift, wenn man das Passwort vergessen hat

Das soziale Netzwerk bietet mehrere Möglichkeiten zur Wiederherstellung des Zugriffs. Schauen wir uns die Optionen an.

Konto über E-Mail oder Telefonnummer wiederherstellen

Öffnen Sie die Instagram-App oder gehen Sie auf die Website und geben Sie in die Suchmaschine „instagram com“ ein. Wählen Sie auf dem Anmeldebildschirm „Passwort vergessen?“.

Geben Sie Ihren Benutzernamen oder Ihre E-Mail-Adresse ein und klicken Sie auf „Fortfahren“.

Sie können sich über die Telefonnummer einloggen. Wählen Sie dazu „Suche über Handynummer“.

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm und Sie erhalten einen Link zum Zurücksetzen – entweder per E-Mail oder SMS. Folgen Sie dem Link und erstellen Sie ein neues sicheres Passwort.

Tipp: Selbst wenn Sie den Benutzernamen nicht erinnern, können Sie sich mit E-Mail oder Telefonnummer einloggen. Nach dem Login sehen Sie Ihren Benutzernamen im Profil.

Über Facebook einloggen

Wenn Ihr Profil mit „Facebook“ verknüpft ist, wird die Wiederherstellung viel schneller gehen. Es gibt mehrere Szenarien.

Methode 1. Automatisches Einloggen. Klicken Sie auf der Anmeldeseite auf „Passwort vergessen?“ und wählen Sie „Mit Facebook einloggen“. Geben Sie die Facebook-Daten ein oder, wenn Sie bereits eingeloggt sind, wählen Sie das vorgeschlagene Profil.

Bei erfolgreicher Verknüpfung wird das System Sie direkt in „Insta“ weiterleiten.

Methode 2. Zurücksetzen. Klicken Sie auf „Passwort vergessen?“ und geben Sie Benutzernamen, E-Mail oder Telefonnummer ein. Wählen Sie in der Liste der Methoden „Link über Facebook senden“. Prüfen Sie die Benachrichtigungen in diesem sozialen Netzwerk – dort wird eine Anleitung erscheinen. Folgen Sie dem Link, setzen Sie ein neues Passwort und loggen Sie sich ein.

Methode 3. Wiederherstellung eines deaktivierten Kontos. Manchmal kann Instagram die Seite für Regelverstöße deaktivieren. In diesem Fall öffnen Sie die Einstellungen in Facebook, wählen „Apps und Websites“. Finden Sie Instagram. Prüfen Sie, ob die Profile verbunden sind. Wenn der Zugang gesperrt ist, füllen Sie das spezielle Wiederherstellungsformular im Support aus.

Geben Sie die Daten ein und warten Sie auf die Antwort per E-Mail. Höchstwahrscheinlich werden Ihnen in „Instagram“ Login-Optionen angeboten.

Wie man in Instagram ohne App einloggt

Die mobile App „Instagram“ ist nicht immer zur Hand. Zum Glück hat das soziale Netzwerk eine Webversion, auf die Sie über den Browser zugreifen können – vom Computer oder Telefon.

Öffnen Sie die „Instagram“-Seite in irgendeinem Browser, geben Sie die E-Mail, Telefon oder den Benutzernamen und das Passwort ein. Klicken Sie auf „Einloggen“ – und Sie befinden sich sofort auf Ihrer Seite.

Wenn die Daten verloren sind, verwenden Sie den Link „Passwort vergessen?“ – der Wiederherstellungsprozess in der Webversion ist derselbe wie in der App.

Was tun, wenn kein Zugang zu Telefon und E-Mail besteht

Es gibt Situationen, in denen weder Telefon noch E-Mail zugänglich sind. In solchen Fällen wird der normale Zugang zu Instagram schwierig, aber es gibt immer noch eine Option – den Zugang über den Support wiederherstellen.

Auf der Anmeldeseite wählen Sie „Passwort vergessen?“, geben Sie Ihren Benutzernamen ein und klicken Sie auf „Können Sie das Passwort nicht zurücksetzen?“.

Folgen Sie den Anweisungen: Das soziale Netzwerk fordert Sie auf, Ihre Identität zu bestätigen, zum Beispiel durch das Senden eines Fotos mit einem Code oder das Bereitstellen zusätzlicher Informationen.

Der Prozess kann mehrere Stunden oder sogar Tage dauern, aber dies ist der einzige offizielle Weg, den Zugang ohne E-Mail und Telefon wiederherzustellen.

Zusätzliche Methode zum Einloggen in ein Instagram-Profil für Blogger und Marketer

Für Blogger, Marketer und SMM-Spezialisten ist der Verlust des Zugangs zu „Instagram“ ein Risiko, den gesamten Content-Plan zu zerstören. Der Autopost-Service Postmypost löst das Problem: Selbst wenn Sie nicht in „Insta“ einloggen können, werden die Beiträge planmäßig veröffentlicht.

Was die Verbindung von „Instagram“ mit dem Service Postmypost bietet:

• Automatisches Posten von Beiträgen und Stories,
• Planung von Veröffentlichungen Wochen im Voraus,
• Verwaltung von Inhalten über ein praktisches Dashboard.

Schritt-für-Schritt-Verbindung:

1. Gehen Sie zum persönlichen Dashboard von Postmypost, dann in den Bereich „Konten“. Klicken Sie auf „Konto verbinden“.
   
2. Wählen Sie in der Liste der sozialen Netzwerke Instagram aus und klicken Sie erneut auf „Verbinden“.
   
3. Ein Anmeldefenster wird geöffnet. Hier sehen Sie, welche Berechtigungen der Service benötigt, und wie das Profil verknüpft werden kann. Wählen Sie die passende Methode.
   

Nachdem Sie die Berechtigungen im Instagram-Konto erteilt haben, können Sie sofort Inhalte über Postmypost planen:

• Beiträge mit Fotos, Videos und Karussells erstellen,
• Texte und Hashtags hinzufügen,
• genaue Veröffentlichungszeit festlegen,
• Stories vorbereiten, die automatisch veröffentlicht werden.

Mehr über die Arbeit mit dem Service und die eingebauten Werkzeuge erfahren Sie auf dieser Seite.

Kurze Zusammenfassung

Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Zugang zu „Instagram“ wiederherzustellen und sich einzuloggen:

• Über E-Mail oder Telefonnummer – Sie erhalten einen Link zum Zurücksetzen des Passworts per E-Mail oder SMS, Sie müssen nur ein neues erstellen.
• Über Facebook – Sie können den schnellen Login verwenden, das Passwort zurücksetzen oder einen Antrag zur Wiederherstellung eines deaktivierten Kontos stellen.
• Über die Webversion von Instagram – Sie können sich mit einem Browser auf dem Telefon oder Computer einloggen. Der Wiederherstellungsprozess ist derselbe wie in der App.
• Über Postmypost – ein verbundenes Konto bleibt aktiv, selbst bei verlorenem Zugang, und Sie können weiterhin Beiträge nach Zeitplan veröffentlichen. Eine praktische Methode für Inhaltsersteller.

* Instagram und Facebook gehören zu Meta, die in der RF als extremistische Organisation anerkannt ist.